CAPÍTULO 2

Normas que se deben cumplir al entrenar tu Salto Vertical

La mayoría de las personas que NO ALCANZAN SU MÁXIMO POTENCIAL DE SALTO  no es porque hacen los ejercicios incorrectos, es porque lo hacen de la manera incorrecta.

 

Está comprobado que la técnica en la que se ejecutan los ejercicios afecta directamente en la meta que quieras alcanzar.

 

No sigas haciendo tus entrenamientos de Salto Vertical de la manera incorrecta.

 

Para saltar cada vez más alto, los ejercicios deben ejecutarse siguiendo lo que yo llamo “LAS REGLAS DEL JUEGO DEL SALTADOR”

 

Ve este video para que aprendas estas directrices fundamentales y consigas aumentar tu salto 10 cm o más.

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Calentamiento y Enfriamiento para entrenamientos de Salto Vertical