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Drill para rematar más fuerte en Voleibol

Abajo te dejo este drill de para trabajar la extensión del torso al momento de rematar más fuerte en Voleibol.


La extensión del torso nos ayuda en líneas generales a generar más poder en el tren superior que ultimadamente nos dará la capacidad de rematar más fuerte.


En este drill vamos a lo más básico, la primera progresión que debes dominar antes de entrar a temas mas complejos con balon y trabajo en el aire


Es importante entender que el dominio del remate no se trata de un truquito que te ayudará a lograrlo de la noche a la mañana, se trata de horas de práctica, de repetir una y otra vez, no es sexy, pero es la única manera de perfeccionar cualquier técnica.


Podemos hacer:


3 a 5 series de 5 a 10 reps. Es importante trabajar el otro lado con tu brazo menos hábil aunque nos salga una cuchufleta.



A ponerlo en práctica 🔥







 

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