Todos los entrenadores de voleibol tenemos un secreto que les voy a revelar en este preciso instante.

Para potenciar tu Salto Vertical al momento de atacar el penúltimo paso que das es en mi opinión el más importante. Será el que generará...

La extensión del torso nos ayuda en líneas generales a generar más poder en el tren superior para rematar más fuerte

La Pliometría, y en esencia los trabajos de fuerza se deben trabajar en múltiples planos y direcciones para mejorar tu juego en la cancha